Ejemplo de sesión de formación
Las próximas sesiones se organizarán en octubre y noviembre de 2020. Las diapositivas de las sesiones anteriores están disponibles en el sistema de gestión de eventos CISM Indico. Los vídeos de las sesiones anteriores también están disponibles en el canal de Youtube del CISM/CECI.
Las sesiones se organizan en Lovaina la Nueva y se retransmiten. Los participantes pueden asistir de forma presencial o a distancia, en función de las medidas generales vigentes en la UCLouvain. Si todo está en “verde”, la sala acogerá a 30 personas. En caso de código “ámbar”, ese número bajará a 15. Si la situación vuelve a ser problemática, sólo el ponente estará en las salas y todos los participantes tendrán que asistir a distancia.
Si viene en tren, llegará al centro de la ciudad. Suba las escaleras exteriores y vaya a la izquierda. Gire a la izquierda y pase junto al edificio de la Policía. Al final de la calle, cruce la carretera perpendicular y siga el camino que atraviesa el gran aparcamiento. Acabará en la plaza Louis Pasteur.
El aparcamiento más conveniente para los visitantes es el aparcamiento Baudouin 1er. Ese lugar es gratuito. Tenga en cuenta que la mayoría de los demás aparcamientos de la zona están restringidos o no son gratuitos. Salga del aparcamiento por la otra entrada, la que no da al bulevar principal, y camine por el bulevar hasta llegar a un túnel que le permitirá cruzar el bulevar. Siga el camino de la derecha, cruce la carretera y siga recto. Llegará a la plaza Sainte-Barbe. Pase por la derecha el edificio Barbe, y gire a la derecha Voie Minckeleers. Al final de la calle, cruce la carretera perpendicular y tome las escaleras entre los dos edificios que tiene delante. El edificio del BST es el que está a su izquierda.
Sesiones de entrenamiento para empleados
¿Qué es un plan de sesión de entrenamiento? 2 de julio de 2020Siempre es conveniente planificar una sesión de entrenamiento con un cliente para poder crear una experiencia de ejercicio coherente y beneficiosa. El objetivo de un entrenador personal es ayudar a su cliente a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Estos objetivos pueden incluir la pérdida de peso, el aumento de la masa muscular, la tonificación o la mejora de la resistencia y el vigor. La mejor manera de tener éxito es personalizar los ejercicios que más les beneficien. El desarrollo de una sesión de entrenamiento personal personalizada para un cliente consta de una serie de pasos.
Un plan de sesión de entrenamiento es una descripción organizada de las actividades y los recursos que se utilizarán para guiar a un cliente de entrenamiento personal hacia un objetivo específico de fitness o de ejercicio. En él se detallan los ejercicios que se enseñarán, los métodos de instrucción para cada uno de ellos y las medidas que se utilizarán para guiar a los participantes a través de los distintos ejercicios que deben realizar.
Mientras planificas, visualiza cada paso y el tiempo de la clase de ejercicios. Esto te ayudará a asegurarte de que has pensado en todo lo que puede ser necesario hacer y de que presentas los ejercicios en un orden lógico. Esto también te permitirá prepararte para los puntos que la gente pueda encontrar difíciles de hacer y hacer una lista de ejercicios que puedan ser sustituidos para el principiante o el participante más avanzado.
Sesión de formación de fútbol
Este seminario tiene como objetivo desarrollar las habilidades de los participantes para la realización de las sesiones de formación en línea e híbridas, así como su conocimiento metodológico y la comprensión de cómo aplicar los métodos interactivos, y las técnicas, incluyendo las herramientas electrónicas. Este evento se centrará en los siguientes temas: métodos y técnicas interactivas, incluyendo también la metodología para el uso de herramientas electrónicas interactivas; cuáles han sido las experiencias y las mejores prácticas en tiempos de pandemia (debate con los participantes sobre los retos a los que se enfrentaron para mantener la clase virtual atractiva).
Ideas para las sesiones de entrenamiento
Los primeros segundos de una sesión de formación pueden marcar una gran diferencia en el desarrollo del resto de la sesión. Una introducción impactante que explique por qué están todos allí, que establezca las expectativas de cuál es el papel de cada uno en la sesión, y que describa los objetivos finales deseados, proporcionará una estructura y un propósito.
Piense en la pregunta o el debate de apertura más importantes. ¿Cuántas veces ha escuchado (o utilizado) el poco inspirador “cómo está todo el mundo” o “En la sesión de hoy, vamos a ver…”? Por el contrario, empezar la sesión con una pregunta abierta, una cita, o quizás un hecho o estadística sorprendente, es un gran rompehielos e indica que no va a ser una sesión de formación más.
En este punto, los asistentes no deberían tener ninguna duda sobre lo que les espera. Sin embargo, antes de entrar en el contenido, cierra la introducción con una pregunta sencilla del tipo “¿le parece bien todo esto?” o “¿hay algo más que esperaba obtener de la sesión?”.