Bailar es
El baile permite a las personas ser más activas, socializar y desarrollar habilidades creativas y físicas. Algunos de los beneficios de hacer más ejercicio con el baile son: reducir los niveles de estrés, mejorar la relajación, fortalecer los huesos y los músculos, controlar el peso y tener un cerebro más sano.
Los CDC recomiendan que los niños y adolescentes realicen al menos 60 minutos (1 hora) de actividad física al día. Esto se puede cumplir fácilmente añadiendo clases de baile a su rutina semanal. Aumentar el ejercicio diario es sólo uno de los beneficios, ¡hay muchísimos más! Como hacer nuevos amigos, participar en una forma de arte creativa, hermosa y única, aprender la técnica de la danza, expresar emociones y trabajar en grupo.
La danza también puede abrir nuevas oportunidades en términos de futuras carreras. Hay numerosas profesiones en la danza, desde bailar, enseñar y coreografiar. Además, hay personas que trabajan en la industria de la danza como intérpretes de danza comunitaria, promotores, productores, diseñadores, publicistas, técnicos, fisioterapeutas, médicos y profesionales alternativos, terapeutas, escritores y académicos.
Por qué me gusta bailar
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Por qué es importante bailar
El baile tiene muchos aspectos terapéuticos. Todos conocemos el efecto curativo de una buena sesión de ejercicios, de escuchar una hermosa e inspiradora canción o de tu pieza musical favorita. Dependiendo del estado de ánimo, la música puede energizar, calmar o liberar emociones reprimidas.
Hay muchas personas que se sienten incómodas con su cuerpo y su movimiento corporal. Además, pueden ser tímidas para expresarse. La danza permite la libertad de expresión a través de un movimiento controlado al ritmo de una música multidimensional.
Los distintos géneros musicales ayudan a expresar diferentes emociones: el descarado o sexy Cha Cha Cha, la vaporosa Salsa y la sensual Bachata, el romántico Vals, el elegante Foxtrot con clase, el apasionado Tango Argentino, el agresivo Paso Doble, el divertido y alegre Jive y, por supuesto, la danza del amor, la Rumba. A través de la danza, experimentamos la libertad de las emociones. Ahora imagínate libre para expresar a través de tu cuerpo todas las emociones. La confianza en el movimiento inspira confianza en el habla y en el comportamiento humano en general.
Baila para ti mediadaten
Si tienes un poco más de tiempo o práctica, 60 minutos al día pueden ser la clave del éxito en la recaudación de fondos. Repártelos a lo largo del día, o elige una hora de energía para poner tus canciones favoritas y bailar toda la noche.
¿No te gusta el baile? También puedes crear tu propio reto de 7 días. Monta, camina o nada cada día durante nuestra semana de desafío: lo más importante es la diferencia que puedes marcar para los niños gravemente enfermos y lesionados.
Debido a lesiones o enfermedades graves, más de 60.000 familias utilizan los servicios de Ronald McDonald House Charities cada año. Para las familias que experimentan la angustia de las visitas al hospital, usted puede ofrecer apoyo práctico y emocional para ayudar a las familias a afrontar los grandes sentimientos y salir fortalecidas.
Situadas cerca de la mayoría de los principales hospitales infantiles, las Casas Ronald McDonald proporcionan un hogar cálido y seguro cuando los niños gravemente enfermos o lesionados requieren atención y tratamiento especializados. Tanto si están lejos de su ciudad natal, en una zona regional o rural de Australia, como si necesitan atención las 24 horas del día, tu apoyo garantiza que puedan permanecer juntos, cerca de los centros médicos críticos que necesitan.