Para qué sirve el deporte
El desarrollo temprano y a largo plazo de jóvenes atletas prometedores es un factor decisivo para ser competitivo a nivel internacional en los deportes de alto nivel. Entre la multitud de criterios de talento sugeridos en la literatura, la motivación desempeña un papel destacado en el ámbito de las características psicológicas. Se reconoce en la práctica y en la investigación como un criterio relevante para el desarrollo del rendimiento en todos los deportes. Este artículo ofrece una visión general del estado actual de la investigación sobre el talento en el ámbito de la motivación. En primer lugar, se describen las teorías más comunes sobre la motivación en los deportes de competición, y a continuación se discuten los diferentes métodos de medición y sus ventajas e inconvenientes, así como el valor predictivo de la motivación para el rendimiento deportivo. Por último, se sugieren implicaciones para la práctica. Se puede resumir que la motivación en el deporte se conceptualiza y operativiza de diferentes maneras y que la decisión sobre el instrumento de medición adecuado depende del objetivo de la evaluación. Para obtener una imagen completa del estado de motivación de un deportista, resulta útil evaluar varios aspectos de la motivación mediante diferentes métodos.
Cómo los deportes juveniles forjan el carácter
Ser capaz de hacer absolutamente cualquier cosa sin ningún esfuerzo. En cualquier situación. Como Adonis, brillante y guapo: así es como nos gustaría actuar en el escenario de nuestra vida. Hacer lo que nos apetezca de forma espontánea. Y no tener que temer que luego tengamos que pagar por ello con algún tipo de desastre. Comer y beber a gusto. Convivir con quien te apetezca en cada momento. Trabajar sin estar obligado a ello.
Pero desde que somos pequeños nos dicen lo contrario. Siempre hay algo que está mal. Se nos advierte constantemente que tengamos cuidado con algo y que nos cuidemos de las cosas. Se nos sermonea sin cesar. No se nos permite hacer lo que nos gustaría, sino que tenemos que hacer lo que los adultos consideran correcto.
Una vez que hemos encontrado la manera de lidiar con el entorno de nuestra infancia, se produce el choque del primer día de colegio: la disciplina y el estar obligados a aprender. La escuela nos atrapa y determina nuestro día. Aunque consigamos adaptarnos y rendir, tenemos la sensación de que vamos por un camino determinado externamente, y anhelamos el día en que nos convirtamos en adultos, el día en que podamos hacer lo que queramos con nuestra propia autoridad.
El deporte forma el carácter
Para uno, los estudiantes-atletas más exitosos con los que trabajamos viven y respiran las “4 ‘A’ del éxito”. Son estudiantes capaces y responsables que trabajan duro -tanto dentro como fuera de la cancha/campo- para ser los mejores estudiantes-atletas que puedan ser. Entienden que su éxito final en la escuela y el deporte se desarrolla realmente fuera del aula y del gimnasio o campo. Sus hábitos de práctica y su voluntad de prepararse están “por encima” del estudiante-atleta medio.
Feliz año nuevo y bienvenidos a los primeros días de 2022. Aunque no soy un gran partidario de los propósitos anuales, esta época del año se presta ciertamente a ese proceso para mucha gente. Si eres una de ellas, aquí tienes algunas consideraciones en tu búsqueda de la superación personal:
La temporada de deportes de invierno ya está aquí, lo que significa que los deportistas de invierno deberían haber estado preparándose activamente para la próxima temporada (especialmente los que no practican un deporte de otoño). La mejora de las habilidades específicas del deporte y la fuerza y el acondicionamiento deberían ser prioridades para los jugadores de baloncesto, los nadadores y los luchadores.
Por qué es importante el desarrollo deportivo
Pero si está intentando mejorar su rendimiento deportivo (o hacerlo para otros) ¿por dónde debe empezar? Con tantas opciones, puede resultar abrumador decidir cuál será el uso más eficaz de su tiempo.
Para muchos atletas, los ejercicios funcionales son el nombre del juego. Mejorar el rendimiento deportivo no consiste en esculpir el cuerpo o bajar de peso porque sí. Se trata de mejorar la fuerza muscular, el tiempo de respuesta y la destreza mental en el campo. Los ejercicios funcionales son una gran base y siempre deberían formar parte de tus entrenamientos.
Básicamente, el objetivo de estos ejercicios es ejercitar los músculos que vas a utilizar durante el partido. No sólo pueden condicionar tu cuerpo para reaccionar ante diferentes situaciones, sino que estos ejercicios pueden hacer mucho para prevenir lesiones musculares.
Los ejercicios son importantes. Sin embargo, los ejercicios funcionales deben realizarse en el gimnasio. Esto permite que tu cuerpo experimente el estrés y la estimulación muscular de una manera que no recuerda inmediatamente a un deporte específico.