Varias regiones del cuerpo la anatomía de las lesiones deportivas
En el corazón de La anatomía de las lesiones deportivas hay 300 ilustraciones a todo color que muestran la lesión deportiva en detalle, junto con 200 dibujos lineales de sencillos ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitación que pueden utilizarse para acelerar el proceso de recuperación.
Como atleta, en 1990 Brad se clasificó en tercer lugar en Australia como competidor junior en los Campeonatos Nacionales de Triatlón de Curso Largo. Desde 1995, Brad ha estado a la vanguardia de la investigación y el desarrollo en el campo de los estiramientos y la flexibilidad.
La anatomía de las lesiones deportivas pdf
No es ningún secreto que el ejercicio es un componente importante para mantener nuestros cuerpos sanos, y las actividades deportivas son una gran manera de divertirse mientras nos desafiamos y expresamos. En nuestra infinita creatividad, los seres humanos hemos desarrollado una enorme variedad de juegos, pasatiempos y formas de arte que proporcionan a nuestros cuerpos y mentes un buen entrenamiento.
Desgraciadamente, la actividad física a veces puede provocar lesiones. Hay muchas cosas que podemos hacer para evitar lesionarnos -calentar adecuadamente antes de hacer ejercicio, asegurarnos de que nuestros músculos son fuertes y flexibles, llevar el equipo adecuado, etc.- pero los accidentes siguen ocurriendo.
“Los esguinces y las distensiones representan la mayor parte de los tipos de lesiones, con un 41,4 por cada 1.000. Las fracturas, con 20 por cada 1.000, fueron las siguientes, seguidas de las contusiones (19), las heridas abiertas (10), las lesiones cerebrales traumáticas (4,5) y las dislocaciones (2,9)”.
Como los estudios empíricos hacen girar el mundo científico, voy a utilizar estas frecuencias como guía para nuestra exploración del amplio mundo de las lesiones deportivas. Y como me gusta hacer listas casi tanto como los datos empíricos, voy a hablar de estos tipos de lesiones de menor a mayor frecuencia.
Anatomía del deporte pdf
Comprender los fundamentos de la anatomía y la fisiología es fundamental para obtener un conocimiento más completo de lo que significa ser un atleta. Empecemos por responder a la pregunta: “¿Qué es un atleta?”. Podemos pensar en un atleta como una persona que es experta en un deporte, se entrena y posee atributos físicos como la fuerza muscular, la potencia, la resistencia, la velocidad y la agilidad, por nombrar algunos.
Los atributos físicos y las variables de un atleta se detallarán y explicarán en el capítulo 2. Este capítulo se centra en la anatomía y fisiología fundamentales de un atleta. El objetivo de este capítulo es ayudar al analista de datos deportivos, así como a los propios atletas, a comprender el cuerpo humano y el funcionamiento de su maquinaria durante las pruebas atléticas para entender cómo afecta la fisiología al rendimiento. Este capítulo le abrirá los ojos a nuevas formas de pensar sobre el cálculo de números y la analítica deportiva. El conocimiento de los principales mecanismos fisiológicos le convertirá en un científico de datos deportivos más competitivo y perspicaz.
Asignación de acción deportiva anatómica
Para cualquier persona que practique deportes y busque facilitar la recuperación o prevenir lesionesTodos los que practican deportes sufren lesiones. Muchas personas nunca se recuperan del todo porque no son conscientes de lo que pueden hacer para facilitar la recuperación. Pero no hay necesidad de resignarse simplemente a “vivir con” una lesión deportiva. En The Anatomy of Sports Injuries, el autor Brad Walker aporta años de experiencia -trabaja con atletas de élite y campeones mundiales, y da conferencias sobre la prevención de lesiones- a esta guía práctica. El libro adopta un enfoque fundamental, llevándole al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que ocurre cuando se produce una lesión deportiva. En el corazón de La anatomía de las lesiones deportivas hay 350 imágenes. Esta segunda edición incluye ilustraciones actualizadas y más información anatómica, y está dirigida a todo jugador deportivo o aficionado al fitness que se haya lesionado y quiera saber en qué consiste la lesión, cómo rehabilitar la zona y cómo prevenir complicaciones o lesiones en el futuro.
Brad Walker es un destacado entrenador deportivo australiano con más de 20 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness. Es licenciado en Ciencias de la Salud por la Universidad de Nueva Inglaterra y tiene acreditaciones de postgrado en atletismo, natación y entrenamiento de triatlón. También trabaja con atletas de élite y campeones del mundo y da conferencias para Sports Medicine Australia sobre la prevención de lesiones.Walker fundó Walkerbout Health en 1995 en respuesta a un aumento constante de las lesiones relacionadas con el deporte. La empresa ha pasado de ofrecer servicios de entrenamiento físico y deportivo especializados en la prevención de lesiones y la rehabilitación, a prestar los mismos servicios mediante la publicación de productos educativos como libros, vídeos, DVD, boletines y libros electrónicos. Vive en Queensland, Australia.