Cómo facilitar el arte a las personas mayores
A medida que las personas envejecen, es normal que sus intereses y aficiones cambien. Es probable que lo que una persona disfrutaba de niño sea diferente a lo que disfruta de joven. Sin embargo, en el caso de las personas mayores, las actividades con las que llenan su tiempo pueden diferir no sólo por los cambios de intereses, sino también en función de lo que sea adecuado para su estilo de vida y su seguridad.
El arte, sin embargo, es una actividad que puede ayudar a llenar el tiempo de las personas mayores. Aunque el concepto de arte hace pensar naturalmente en la creatividad y la expresión, el arte no tiene por qué consistir en crear la obra más bonita. El arte también puede ser una actividad terapéutica con numerosos beneficios.
La terapia artística es una técnica terapéutica en la que las personas utilizan el arte para tratar el estrés mental y físico. Aunque el concepto hace pensar que la actividad es algo que se hace únicamente con la supervisión de un terapeuta de arte profesional, la terapia de arte para personas mayores puede ser una actividad informal que se realiza en clases de arte estructuradas o incluso en la propia casa.
Artes participativas para adultos mayores: una revisión de los beneficios y desafíos
La terapia artística puede utilizarse para tratar diversas afecciones físicas y mentales. Es especialmente beneficiosa para las personas mayores que viven con demencia, artritis y/o dolor crónico. La terapia artística puede consistir en una variedad de componentes visuales, escritos y hablados que permiten a los mayores expresar sus emociones y pensamientos abiertamente a través de un mecanismo saludable.
El arte de la creación y la autoexpresión permite a los ancianos que sufren algún tipo de trauma mental o físico aliviar el estrés y la ansiedad, así como gestionar la depresión y el dolor físico. El arte crea un sentimiento de unidad y puede incluso ayudar a los ancianos a rememorar recuerdos felices de su pasado, lo que eleva su estado de ánimo.
A las personas mayores con movilidad o destreza limitadas puede resultarles más difícil realizar ciertas tareas físicas que a las que tienen plena movilidad. Por ello, es importante ofrecer una amplia gama de clases o actividades de arteterapia que puedan modificarse para adaptarse a diferentes niveles de habilidad y capacidades, de modo que todos los que quieran participar se sientan incluidos y valorados.
Beneficios de las manualidades para las personas mayores
Por ello, los mayores han ideado diferentes maneras de mantenerse ocupados. Ya sea participando en talleres virtuales o formando parte de un club de ancianos en línea, los mayores intentan sacar el máximo partido a estas circunstancias manteniéndose productivos.
Una de las mejores maneras de que los mayores se mantengan activos durante esta pandemia es realizar algunas actividades artísticas y artesanales interesantes. Estas actividades pueden ayudar a combatir la depresión y la soledad entre los mayores y también pueden ayudarles a evitar el aislamiento social.
1. Mejora la salud mental – Entre los diversos beneficios del arte y las manualidades, el efecto que tiene sobre la salud mental de una persona es probablemente el más importante. Las actividades artísticas y artesanales requieren un cierto nivel de enfoque y concentración.
2. Mejor salud cognitiva – Otro de los principales beneficios del arte y las manualidades es que da a los adultos mayores la oportunidad de tener una mentalidad libre y creativa. Realizar este tipo de actividades da lugar a un pensamiento innovador y puede ayudar a mejorar su salud cognitiva.
Actividades artísticas para personas mayores
Los adultos mayores de la sesión de arteterapia de la Dra. Raquel Stephenson están pintando. Una participante no verbal se ilumina al experimentar las cualidades táctiles de la pintura: su olor, su tacto y su sensación. “Estas interacciones viscerales con los materiales abrieron una nueva vía de comunicación con ella”, dice Stephenson. “Donde la enfermedad de Alzheimer cerró de golpe la puerta de la comunicación, la terapia artística abrió una nueva ventana”.
Según Stephenson, el poder está en el proceso de creación del arte, en la forma en que el artista se compromete con el arte que está haciendo. Y cuando hay barreras lingüísticas, ya sea por la pérdida del lenguaje por la demencia o por hablar otro idioma, aún podemos comunicarnos y crear una conexión a través del arte.
Además, los datos demográficos son convincentes. En 2030, los adultos mayores de 65 años constituirán el 20% de la población de Estados Unidos. Pero, según Stephenson, un cambio en la mentalidad nacional también ofrece a los terapeutas artísticos una enorme oportunidad de contribuir.
“La conversación ha empezado a abarcar la salud y el bienestar. Los adultos mayores también piensan más en la calidad de vida y en mantenerse creativamente activos y socialmente comprometidos”, afirma. Incluso los responsables políticos se están moviendo en esta dirección, ya que la Ley de Asistencia Asequible de 2010 pide un Consejo Nacional de Prevención, Promoción de la Salud y Salud Pública.