Entrenamiento de lucha callejera
Si está pensando en practicar un deporte de combate, se trata de una decisión que podría cambiar su vida, por lo que es conveniente que lo piense detenidamente. Los deportes de combate son uno de los mejores programas de acondicionamiento físico y estilo de vida que existen y le permitirán estar en plena forma, además de dotarle de conocimientos de defensa personal.
Los beneficios de entrenarse en artes marciales y deportes de combate son infinitos. Desde una drástica y rápida pérdida de peso hasta la adquisición de habilidades de liderazgo, pasando por el desarrollo de la concentración y la agudeza, los deportes de combate son un enfoque holístico de la aptitud física y la salud, y uno que le proporcionará muchos beneficios, más allá de lo que aprenda en el gimnasio.
Sin embargo, para intentar liberar el poder de los deportes de combate, primero tienes que decidirte a pisar las colchonetas y descubrir tus verdaderas capacidades como ser humano. A veces, puede resultar desalentador probar cosas nuevas e intentar aprender una nueva habilidad, pero siempre hay que estar dispuesto a intentarlo.
Como hay tanto terreno que cubrir en lo que se refiere a los deportes de combate, a la gente a menudo le resulta difícil encontrar el deporte de combate adecuado para ellos. Entonces, ¿por dónde empezar? En primer lugar, no todos los deportes de combate son iguales. Cada campo tiene sus características y filosofías únicas, junto con diferentes metodologías de combate cuerpo a cuerpo.
Deporte de combate
Un deporte de combate, o deporte de lucha, es un deporte de contacto competitivo que suele implicar un combate uno a uno. En muchos deportes de combate, un contendiente gana sumando más puntos que el oponente, incapacitando al oponente (knockout, KO), o atacando al oponente con una técnica específica o designada. Los deportes de combate comparten un largo pedigrí con las artes marciales.
La estatua Pancrastinae muestra el pancracio, que al ser similar a las modernas MMA presentaba un fuerte elemento de grappling. Esta estatua es una copia romana de un original griego perdido, del siglo III a.C.
Existen estilos tradicionales de lucha en la mayoría de las culturas; la lucha puede considerarse un universal cultural. Las competiciones de boxeo se remontan a la antigua Sumeria, en el tercer milenio a.C., y al antiguo Egipto, hacia el año 1350 a.C.[1] Los antiguos Juegos Olímpicos incluían varios deportes relacionados con el combate: carreras a pie con armadura, boxeo, lucha y pankration, que se introdujo en los Juegos Olímpicos de 648 a.C.
En la antigua China, el deporte de combate apareció en forma de lei tai. Era un deporte de combate sin restricciones que combinaba el boxeo y la lucha. Existen pruebas de deportes de combate similares en el antiguo Egipto, la India y Japón[2].
Deportes de lucha
Un ganador puede resolverse antes de la finalización de los asaltos cuando un árbitro declara que uno de los púgiles es incapaz de seguir luchando, por la descalificación de un púgil o cuando un púgil pierde el combate.
El boxeo es una forma moderna de combate individual con las manos que probablemente sea tan antigua como los propios seres humanos; sin embargo, los primeros indicios de deportes de lucha con los puños se remontan al antiguo Cercano Oriente, en los milenios III y II a.C.
Las primeras pruebas de algunas reglas de boxeo se remontan a la antigua Grecia, donde el boxeo se estableció como deporte olímpico en el año 688 a.C. El boxeo evolucionó a partir de los combates de premios de los siglos XVI y XVIII, principalmente en el Reino Unido, hasta llegar al precursor del boxeo moderno a mediados del siglo XIX con la introducción en 1867 de las Reglas del Marqués de Queensberry.
El jiu-jitsu brasileño fue desarrollado y modificado por primera vez en la década de 1920 por los hermanos brasileños Carlos, George y Hélio Gracie después de que Carlos recibiera clases de judo tradicional Kodokan de un judoka japonés itinerante llamado Mitsuyo Maeda en 1917.
El mejor deporte para la defensa personal
La creciente popularidad del deporte de las artes marciales mixtas ha llamado mucho la atención sobre dos de las artes marciales más eficaces del mundo: El Muay Thai, el arte marcial de golpeo de pie más eficaz, y el Jiu Jitsu brasileño, el arte marcial de agarre más dominante.
El Jiu-Jitsu brasileño, más conocido como BJJ, es un arte marcial y un deporte. Se desarrolló a partir del arte marcial japonés del Judo alrededor de 1882. El “jiu” del Jiu-Jitsu y el “ju” del Judo son meros matices anglicistas y en realidad son la misma palabra japonesa, que significa “suave” o “blando”.
El ascenso a la fama y la prominencia del BJJ vino de la mano del dominio de Royce Gracie en los primeros años del Ultimate Fighting Championship (UFC) en los años 90. Royce Gracie es un miembro de la prominente familia de artes marciales Gracie que fue fundamental en el desarrollo del BJJ. La excelencia de Royce en el combate en el suelo llamó la atención sobre la eficacia del BJJ y, desde entonces, este arte de la lucha se ha convertido en un elemento permanente en el repertorio de todos los artistas marciales mixtos.