Cómo funciona la arteterapia
La arteterapia (que no debe confundirse con la terapia artística, que incluye otras terapias creativas como la dramaterapia y la musicoterapia) es una disciplina distinta que incorpora métodos creativos de expresión a través de medios artísticos visuales. La arteterapia, como profesión de terapia artística creativa, se originó en los campos del arte y la psicoterapia y puede variar en su definición.
Existen tres formas principales de emplear la arteterapia. La primera se denomina arteterapia analítica. La arteterapia analítica se basa en las teorías que provienen de la psicología analítica y, en más casos, del psicoanálisis[1] La arteterapia analítica se centra en el cliente, el terapeuta y las ideas que se transfieren entre ambos a través del arte[1] Otra forma en que se utiliza la arteterapia es la psicoterapia artística. Este enfoque se centra más en el psicoterapeuta y en su análisis de las obras de arte de sus clientes de forma verbal[1] La última forma de ver la terapia artística es a través de la lente del arte como terapia. Algunos arteterapeutas que practican el arte como terapia creen que el análisis verbal de la obra de arte del cliente no es esencial, por lo que en su lugar hacen hincapié en el proceso de creación del arte[1] En todos estos enfoques diferentes de la arteterapia, el cliente del arteterapeuta emprende un viaje para profundizar en sus pensamientos y emociones interiores mediante el uso de pintura, papel y bolígrafo, arcilla, arena, tela u otros medios[1].
Cómo afecta el arte a la salud mental
La arteterapia es una forma de terapia integradora que ayuda a las personas a curarse mediante la expresión creativa. Implica el uso de diferentes formas y medios artísticos para ayudar a las personas a comunicarse y explorar sus experiencias. La arteterapia se utiliza en diversos entornos con individuos, parejas, familias y grupos para ayudar a personas de todas las edades con problemas de salud mental y física.
En la arteterapia, las personas pueden explorar y expresar sus pensamientos, emociones, experiencias y percepciones de sí mismas a través del arte. Proporciona un entorno seguro, no crítico y controlado en el que se puede empezar a crecer y sanar.
Una revisión de múltiples estudios sobre la eficacia de la arteterapia muestra que mejora la calidad de vida y la capacidad de la persona para gestionar los síntomas psicológicos, las condiciones médicas y de edad, los retos diarios, el estrés y el agotamiento.
Otra revisión sobre la terapia artística señaló un estudio en el que las personas con depresión vieron una mejora en el funcionamiento social después de asistir a un grupo de pintura durante tres meses. El mismo estudio también menciona un programa de arteterapia que redujo eficazmente los síntomas de la depresión en personas encarceladas.
Asociación Americana de Arteterapia
La arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza los medios artísticos como principal modo de expresión y comunicación. En este contexto, el arte no se utiliza como herramienta de diagnóstico, sino como medio para abordar cuestiones emocionales que pueden resultar confusas y angustiosas.
Los arteterapeutas trabajan con niños, jóvenes, adultos y ancianos. Los clientes pueden tener una amplia gama de dificultades, discapacidades o diagnósticos. Por ejemplo, problemas emocionales, de comportamiento o de salud mental, discapacidades físicas o de aprendizaje, condiciones que limitan la vida, condiciones neurológicas y enfermedades físicas.
La terapia artística se ofrece en grupos o individualmente, dependiendo de las necesidades de los clientes. No se trata de una actividad recreativa ni de una clase de arte, aunque las sesiones pueden ser agradables. No es necesario que los clientes tengan experiencia o conocimientos previos en arte.
Pruebas de la arteterapia
La arteterapia existe desde la década de 1940. Dos pioneras en este campo, Margaret Naumburg y Edith Kramer, utilizaron la arteterapia como una forma de ayudar a los clientes a acceder a sus pensamientos, sentimientos y experiencias internas a través de la expresión creativa. Los terapeutas utilizan las expresiones artísticas libres de los pacientes para animarles a hablar de las imágenes y empezar a buscar en sí mismos el significado y la comprensión. En combinación con la terapia conversacional, puede ayudar a las personas a lidiar con emociones fuertes, aumentar la conciencia y la autoestima y disminuir el estrés y la ansiedad. La terapia artística puede incluir una variedad de expresiones creativas como el dibujo, la pintura, el coloreado o la escultura, por nombrar algunas.
A lo largo de las décadas, la arteterapia ha sido utilizada principalmente por los profesionales de la salud mental para pacientes de todas las edades, desde los más jóvenes hasta los ancianos, veteranos de guerra, presos y personas con trastornos mentales diagnosticados. En el siglo XX, la arteterapia era un campo reconocido que requería certificación y formación tanto en arte como en terapia. La arteterapia también se ha trasladado fuera de los centros de salud mental y a otros entornos comunitarios como escuelas, albergues, residencias de ancianos, centros de tratamiento residencial y centros de reinserción social.