Qué es el arte
Las artes visuales y escénicas pueden conducir a una expresión positiva de uno mismo y ayudar a construir la confianza. Cuando el arte se inspira en los intereses, ideas, emociones, necesidades o preferencias individualizadas de las personas, los logros son más gratificantes y la autoestima aumenta.
El arte suele tener como objetivo apelar a las emociones humanas y conectar con ellas. Los artistas pueden expresar algo para que su público se vea estimulado de alguna manera: crear sentimientos, fe religiosa, curiosidad, interés, identificación con un grupo, recuerdos, pensamientos o creatividad.
Hacerlo nos anima y alimenta nuestra creatividad. Afortunadamente, experimentar las emociones directamente a través del arte es bastante sencillo, si se permite el proceso. Se puede hacer dibujando, pintando, esculpiendo, con música, movimiento, escribiendo, haciendo teatro, con cualquier medio creativo que te permita abrirte y desnudar tu alma.
En pocas palabras, lo esencial para definirte como artista es tu capacidad para articular tu auténtica “voz interior” a través del arte y contar una historia original sobre tus experiencias personales, antecedentes, recuerdos o ideas y creencias.
Cómo expresarse de forma creativa
¿Tiene un perro mayor o envejecido? ¿Parece que le cuesta moverse? Cuidar de un perro mayor no es como cuidar de un cachorro joven. Claro, ya no tiene una energía desbordante y ya no requiere tanta atención, pero los perros que envejecen requieren una atención especial para seguir estando cómodos.
Canciones sobre tener 17 añosCitas de Anatomía de GreyCitas de Vine4 Leaf CloverAuto respetoLos mejores creadores1. Brittany Morgan, Sociedad Nacional de Escritores2. Radhi, SUNY Stony Brook3. Kristen Haddox, Penn State University4. Jennifer Kustanovich, SUNY Stony Brook5. Clare Regelbrugge, Universidad de Illinois Urbana-Champaign
Formas de arte
Darse la oportunidad de dar rienda suelta a su lado artístico y creativo puede ayudarle a abrir su mente a nuevas ideas. ¿Y qué mejor manera de expresar tu naturaleza creativa que a través del arte? Lo creas o no, el arte tiene el potencial de llenar tu alma con una gran cantidad de conocimientos, a la vez que te da suficiente inspiración para futuros emprendimientos. Si estás leyendo este post, cabe suponer que tienes cierto interés por el arte y la creatividad. ¿Estás preparado para explorar formas emocionantes de utilizar el arte para expresarte? Echa un vistazo a los siguientes consejos.
A veces, la mejor manera de sacar el lado artístico que llevas dentro es asistir a una clase. Puedes optar por apuntarte a una clase de arte normal o participar en un programa especial. Aprender los rudimentos esenciales del arte es el primer paso para aprender a expresarte. Lo mejor es que no necesitas tener ninguna experiencia o formación previa en arte para apuntarte a una clase. Además, hay varias clases de arte y creatividad a las que puedes apuntarte. Pero eso no es todo; también puedes elegir entre una serie de temas como poesía, pintura, escultura, arte culinario, poesía, etc.
Cómo expresarse en el arte
Cuando no puedes dibujar tus sentimientosHola amigos, hoy les mostraré lo que pueden hacer si se sienten atascados al tratar de expresar sus sentimientos a través del arte. Es posible que hayan intentado hacer este ejercicio que compartí anteriormente, donde les mostré cómo dibujar o pintar sus emociones en papel. Sé que algunos de ustedes pueden tener dificultades para realizar esta actividad. Así que hoy comparto trucos o consejos fáciles que puedes probar si quieres expresarte y usar el arte como una salida para tus sentimientos. Los consejos que comparto aquí son en realidad lo que incorporo en mis sesiones terapéuticas de arte en línea. Espero que esto te ayude a comenzar a liberar algunos bloqueos en torno a hacer arte para expresar tus emociones.También puedes ver este video donde te muestro algunas demostraciones de los consejos:
Practicar la atención plenaMe he dado cuenta de que para muchos de vosotros puede resultar muy difícil poner nuestras emociones sobre el papel.Esto se debe a que (1) nos preocupa demasiado el resultado y somos perfeccionistas o juzgamos, y (2) nos cuesta visualizar o entrar en contacto con el sentimiento.En primer lugar, es bastante común sentirse así. Dibujar sentimientos es una tarea muy diferente, ya que no se trata de dibujar algo que vemos. En realidad, estamos tratando de traducir lo que sentimos y percibimos en nuestro cuerpo, en algo que podamos ver con nuestros ojos. Y por eso es importante dejar de intentar dibujar de forma realista. En lugar de utilizar nuestros ojos para dibujar algo de forma realista, es MUCHO más importante sintonizar con nuestras sensaciones corporales y utilizar nuestra intuición. Practicando la atención plena, en primer lugar. Para aquellos que tienen dificultades para visualizar la sensación de la emoción (o la emoción en sí), esta es una gran manera de superar ese bloqueo. Puedes ver este vídeo anterior que hice sobre cómo puedes crear arte para practicar la atención plena. Los 5 consejos para expresar tus emociones a través del arteAhora vamos a entrar en los 5 consejos que tengo para ti.